{21點}（含糖低的水果排行榜）

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• 1、葡萄是高糖还是低糖水果
• 2、柚子属于低糖水果吗
• 3、柚子是高糖还是低糖水果

葡萄是高糖还是低糖水果

一般来说，每100克含糖量少于10克的水果，就属于比较低糖的水果。一般100克葡萄含有的糖量大概是50克，所以葡萄是含糖量比较高的水果，也就是高糖水果。

葡萄

葡萄是世界最古老的果树树种之一，葡萄的植物化石发现于第三纪地层中，说明当时已遍布于欧、亚及格陵兰。

葡萄原产亚洲西部，世界各地均有栽培，世界各地的葡萄约95%集中分布在北半球，葡萄的营养成分葡萄不仅味美可口，而且营养价值也很高。

世界葡萄品种达8000个以上，中国约有800个，生产上栽培比较优良的品种只有数十个，按用途可分为鲜食、酿酒、制干、其他加工品种，以及砧木品种。

柚子属于低糖水果吗

柚子不是高糖水果，它属于含糖分较低的水果，每100克柚子中仅仅含热量42千卡。

柚子味道酸甜，略带苦味，是医疗界公认的极具医疗效果的水果之一。

柚子性寒，味甘、酸。归肺、脾经。

柚子有健胃消食、化痰止咳、宽中理气、解酒毒的功效。柚子可帮助抗菌、抗病毒，降低血糖，解痉挛，祛痰镇咳，增强体质，促进钙及铁的吸收。

柚子适宜慢性支气管炎、咳嗽痰多气喘者，饮酒过量者，孕妇食用。

禁忌：柚子性寒，气虚体弱者、或糖尿病、高血压患者，或脾虚便溏者不宜食用。一般在服药期间也不宜吃柚子。

相克配伍：降胆固醇药均含有他汀类成分，依靠体内酶代谢，柚子中的成分会抑制酶的活性，同食使酶受抑制，他汀类药物在血液中的浓度就会升高，使人体的横纹肌发生溶解，后者产生的酶，又会损伤人体的排毒器官肝脏、肾脏。

柚子是高糖还是低糖水果

柚子低糖水果，100克的柚子的含糖量不到10克，所以是属于低糖水果。柚子一般指柚，是芸香科、柑橘属植物，原产东南亚，在中国已有3000多年栽培历史，在浙江、江西、广东、广西、台湾、福建、湖南、湖北、四川、贵州、云南等省均有栽种。

柚子

柚的果实表皮、花、叶还可提取优质芳香油，果皮中可提取优质果胶，果肉可以加工成果汁、果酒、柠檬酸、果酱及罐头等。

柚性喜温暖、湿润气候，不耐干旱，生长期最适温度23-29℃，能忍受-7℃低温，夏季高温下只要保持良好肥水条件尚无大害。

柚以果肉风味分为酸柚与甜柚两大类，或以果肉的颜色分为白肉柚与红肉柚两大类，也有以果形分为球形或梨形两大类。